Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi

Sbarra

La ginnastica alla sbarra è sempre più apprezzata grazie all’integrazione di diversi elementi di volo durante gli esercizi, quali il salto mortale raggruppato all’indietro. Gli esercizi seguenti preparano alla realizzazione di questa capacità tecnica.
Disegno: descrizione dell'esercizio

La sbarra è lunga 2,40 metri, ha un diametro di 2,9 cm e può essere installata a diverse altezze.

Alla sbarra si fa una distinzione fra i movimenti di slancio e di sospensione. Entrambi possono essere realizzati indipendentemente dall’altezza della sbarra, ma i primi sono spesso eseguiti a un’altezza inferiore rispetto ai secondi.