Ginnastica/Ginnastica agli attrezzi

Sbarra

La ginnastica alla sbarra è sempre più apprezzata grazie all’integrazione di diversi elementi di volo durante gli esercizi, quali il salto mortale raggruppato all’indietro. Gli esercizi seguenti preparano alla realizzazione di questa capacità tecnica.

La sbarra è lunga 2,40 metri, ha un diametro di 2,9 cm e può essere installata a diverse altezze.

Alla sbarra si fa una distinzione fra i movimenti di slancio e di sospensione. Entrambi possono essere realizzati indipendentemente dall’altezza della sbarra, ma i primi sono spesso eseguiti a un’altezza inferiore rispetto ai secondi.